ダイエット口コミ【ダイエット成功者はこうしている!!】ダイエットに成功した人のダイエットって?

むくみ度チェック

むくみを放っておくとダイエットの天敵のセルライトがどんどんできてしまいます。
体がむくんでるかも?と感じたらますはむくみ度をチェックしてみましょう。

靴下や下着のあとがなかなか消えない
便秘症である
朝と夕方で脚の太さが違う
足首の上あたりを指で押すと跡が残りなかなか消えない
朝まぶたがむくんで腫れている
デスクワークや立ち仕事などずっと同じ姿勢で仕事をしている
運動はあまりしない
味が濃い食事や塩分の多いものをよく食べる
冷え性または手足が冷たい
締め付けが強い下着や洋服をよく着る
むくんでいるとよく思う
疲れやすい
睡眠時間があまりとれないまたは不規則

合計

チェックの結果


6点以上

むくみ注意!
むくみ、またはむくみになる生活習慣であり改善が必要だと思われます。


12点以上

ひどいむくみがある!?
ひどいむくみがあると思われます。今すぐ改善しましょう!
浮腫みの原因は重大な病気の症状として現れる場合もあるので気をつけてください。


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